Dátum: 2017. október 23. hétfő    Mai névnap(ok): Gyöngyi


képgaléria kertpont.hu sakk linkajánló
 
Előadóművészet
Irodalmi szekció
Képzőművészet
Társadalom
Könyvsarok
Képgaléria
Ráday utca
Reál
Kiadványok
POSZT
Enciklopédia
CITY BALETT ALAPÍTVÁNY
HARMÓNIA ALAPÍTVÁNY
Terasz Archív
Kortárs Mozgásművészeti Portál
Nemzeti Színház
Bessenyei Ferenc honlapja
PREMIER
 
 
 Aktuális cikkek
A csontritkulásról
Az idősebb korosztály és főleg a nők egyik legsúlyosabb problémája a csontritkulás.
Bőrünk legnagyobb ellensége az ekcéma
Az ekcémának öt formáját különböztetjük meg. Mindegyik bőrgyulladás, amelynek több fázisa van. Kezdetben bőrpír jelentkezik, a bőrerek kitágulása miatt. Ezt követően vizenyő képződik a bőrben, duzzanatot és apró, viszkető hólyagocskákat hozva ezzel létre.
 
 


Ízletes fogyókúra? Erre nyár elején a legideálisabb a finom, érett eper és a friss joghurt.


Naponta 50 dkg eper és 2 pohár joghurt; egészséges és karcsúsít is. Az eper az egyik legjobb C-vitamin-raktár (65 mg/10 dkg). Ez azt jelenti, hogy fél kiló eperben annyi C-vitamin van, amennyit a táplálkozástudósok optimális napi
mennyiségként javasolnak. Az elegendő mennyiségű C-vitamin a kötoszövetet (az artériákat és a bőrt) tovább tartja fiatalon, ellenállóbbá tesz a stresszel és a betegségekkel szemben.

A C-vitamin a gyümölcssavakkal és a jóddal együtt növeli a zsírégetést. Ezenkívül az eper sok vérképző vasat, vízhajtó káliumot és szalicilsavat tartalmaz. Ez hígan tartja a vért, gyulladáscsökkentő hatású és gátolja a húgysavlerakódást. A joghurt B-vitamint és kalciumot szállít. Mindkettő jó hatással van az idegekre és segíti a nyugodt alvást. A joghurtban lévő tejsavbaktériumok méregtelenítenek, és gondoskodnak az egészséges bélflóráról.

Az eper és a joghurt kiválóan alkalmas egynapos diétára is. Egyen meg 1 kg epret 5-6 adagra osztva, közte 2 pohár joghurtot. Igyon meg legalább 2 liter nátriumszegény, szénsavmentes ásványvizet vagy gyógynövényteát, de fekete teából és kávéból 3 csészénél ne többet! Ha másnap mérlegre áll, láthatja, hogy egy nap alatt egy kilóval lett kevesebb.


Santal

Santal
Marks & Spencer
Cristobal Balenciaga a divat koronázatlan királya
Roger Vivier a XX. század csillaga
Jacques Fath az 1900-as évek divatdiktátora
Cindy, a közönség kedvence
Farmer divat
Házi sárgabarack pakolás
Őszi divatszínek avagy express yourself!
Divatos szórakozás
Naomi Campbell férjhez ment!?
Hogyan napozzunk?
Vegetáriánusok
Egészséges életmód
| M?iaaj?lat | Impresszum | Jogi nyilatkozat |
info@terasz.hu